Ako želite izgledati dobro kako starite nije dobra ideja ignorirati vaš vrat.
Bore na vratu su često prvi znak starenja kože. Čak i ako imate besprijekorno lice bez bora-obješena koža i bore na vratu vas čine starijima nego što jeste.
Čudna stvar je da mnogi od nas troše vrijeme i novac na čišćenje, toniranje i vlaženje naših lica i stanemo kod linije vilice ostavljajući vrat i dekolte da se brinu sami za sebe.
Područje vrata ima jednu od najtanjih koža na našem tijelu i većinu vremena je izloženo štetnim UVA i UVB zrakama, a ipak ga često ostavljamo nezaštićenim.
A kako starimo problem samo postaje gori. Starenje može uzrokovati obješenost područja vrata, gravitacija počinje djelovati i povlači kožu put dolje. Sustav čvrstoće je ugrožen, i ostavlja područje vrata obješeno i s borama.
Na području vrata gubimo masnoću kako starimo. Ovaj nedostatak masnoće i slabljenje mišića stvara obješenu kožu na vratu, izgled koji se okrutno opisuje kao "pureći vrat".
Poprsje ili dekolte je još jedna zanemarena zona i slično sklona starenju kože. Jednak problem tanke kože i izloženosti UV zrakama stvara neugodan izgled kože što izgleda staro. To je čak i neugodnije ako imate dobru figuru i želite je pokazati.
Kao i u svemu-geni igraju ulogu u tome koliko će dobro izgledati vaš vrat kako starite. Tu ne možete učiniti puno. Ali ako vas zabrinjava izgled vašeg vrata i želite spriječiti daljnju obješenost kože i bore na vratu-evo deset praktičnih savjeta:
1. Tretirajte vrat kao i lice, ne zaustavljajte se na liniji vilice. Proširite svoju njegu protiv starenja na vrat i poprsje i činite to svaki dan, ujutro i navečer.
2. Nosite zaštitu od sunca svaki dan, ljeti i zimi, na vašem vratu ili bilo kojem dijelu grla i dekoltea. Koji je izložen svjetlosti ili oštrim vremenskim uvjetima. Otiđite ispod linije odjeće koju nosite i ne zaboravite pozadinu vrata ako imate kratku kosu. Kod mnogo žena nastanu duboke linije na pozadini i sa strane vrata od UV štetnosti tokom vremena.
3. Kupite posebnu kremu za vrat da bi obnovili kožu i učvrstili i podigli cijeli vrat i područje grla. Standardna krema protiv starenja će možda biti preteška za osjetljivo područje vrata i možda će još više povlačiti kožu.
4. Nanosite kremu za vrat sa obe ruke koristeći lagane pokrete gore prema bradi. Izbjegavajte povlačenje ili potezanje kože.
5. Tretirajte hiperpigmentaciju sa serumom za vrat i dekolte da bi posvijetlili kožu, pojačali joj sjaj i izjednačili njen ton.
6. Ako pušite, prestanite. Pušenje uništava kolagen i uzima koži kisik. Najtanja koža prva nastrada i koža na vašem vratu i dekolteu će postati neugledna i brže se naborati.
7. Poboljšajte svoju prehranu i dodajte još hrane bogate antioksidansima i osnovnim masnim kiselinama. Uzmite nadomjestak protiv starenja da bi potakli sastojke koji vam nedostaju poput omega 3, vitamina C i vitamina E.
8. Više vježbajte da izgradite mišiće i poboljšate dovođenje kisika i ostalih hranjivih tvari u stanice kože.
9. Radite neke vježbe lica za vaš vrat, postoji više vježbi koje uklanjaju podbradak, učvršćuju čeljust i obješenu kožu.
10. Obratite pozornost na svoje držanje. Način na koji hodate, sjedite i stojite može pogoršati bore na vratu i podbradak. Je li vam glava često dole, čime se vaš vrat pretvara u bore? Upotreba kompjutera i laptopa je ozloglašena zbog ovoga, provjerite poziciju svog kompjutera i prilagodite ga da ne trebate gledati put dole. Hodajte ravno i uspravno kao da vam netko povlači tijelo nevidljivom niti koja izlazi iz vaše glave.
Ako ste ignorirali svoj vrat u prošlosti -a tko nije- sada mu pružite brižnu njegu. Vaš vrat će reagirati na tretmane i bore i obješena koža će se popraviti brže nego što mislite.