Vježbanje lica je postalo jako popularno u zadnje vrijeme. Jedna od stvari koje ga čine tako popularnim je činjenica da je prirodno, i naravno ne oštećuje budžet.
Radimo na mišićima tijela i svom tonusu, ali zaboravljamo na mišiće lica. Brinuti se da su koža i dublji slojevi njegovani je dobro, ali ne smijete zaboraviti sloj mišića ispod toga svega koji može izgubiti na svojoj fleksibilnosti kako starimo.
Za više detalja o vježbama lica i da bi naučili više o gimnastici lica i kako postići kompletnu zategnutost unutar tjedan dana nastavite čitati.
Vježbanje lica je najbolje čuvana tajna protiv starenja
Nosni labijalni nabori: znate- nabori i linije (bore) koje se trebaju razviti u stalne utore sa strane vaših usta, na vašim obrazima i prema nosu. Oni su više od bora smijalica. Čak i ako su nastali smijanjem, sad vam se više ne smije jer svaki put kad ih vidite znate da one dobivaju bitku protiv mladosti.
Opušteni mišići čine vaš izgled starijim, ako vam mišići ruku plešu, ti mišići trebaju vježbu. Ako vaša bedra izgledaju mekano ili koža na vrhu vaših bedara je škakljivo mekana možete učvrstiti i tonirati ta područja vježbom. Isto je sa tankim strukom, leđima ili rastućim trbuhom, vježba je rješenje.
Uvježbano tijelo izgleda uravnoteženo, poboljšano držanje znači da se više ne držite pogrbljeno i vaš trbuh izgleda ravniji jer su vaši mišići dobili novu snagu i život, u boljem su stanju od krvi napunjene kisikom, kontrakcijama i otporom.
Mišići lica i vrata također se mogu opustiti. Kad ovi mišići omekšaju i onda se opuste, očito je da se događa nešto neprijatno.
Starenje lica je zlokobno jer je potrebno mnogo godina da lica razviju linije, nabore i objese se. Do četrdesete većina ljudi vidi rani stadij atrofije mišića kad im kapci postanu teži, do pedesete vilica postane spužvastija i vidite da ta opuštenost utječe na vaš izgled.
Star izgled će utjecati na vaše samopouzdanje i bez obzira na frizuru koju imate, ili koliko šminke nanosite, to će se vidjeti. Možete prikriti mnoge znakove starenja tijela odjećom koju nosite, poput crne, šira odjeća može sakriti struk, trbuščić, bokove, bedra i ruke ali kako možete prikriti starenje lica?
Ipak, postoje sigurne i normalne tehnike koje će vam spasiti lice i lako ih je savladati. Vježbe lica će brzo izolirati pogođena područja lica i sa samo par minuta u danu, možete slobodno, sistematično, i stalno pomoći vašem licu da izgleda zdravije, ljepše i mlađe.
Ove vježbe nisu bilo kakve, dapače, one su izometričke i vježbe otpora koje će oblikovati vaše lice lako i jednostavno bez visokih troškova povezanih sa kozmetikom i plastičnom kirurgijom.
Od trenutka kad započnete sa svojim nevjerojatnim procesom preobrazbe, vidjet ćete i osjetiti razliku u svojim mišićima i koži svaki put kad budete izvodili vježbe.
Uspješno vježbanje obraza da podignete te bore smijalice zahtijeva da naučite kako da usidrite mišiće blizu nosa tako da kad se stisnu da se pomaknu više put ušiju i linije kose. Jeste li stajali ispred zrcala i pomicali liniju kose prema gore i dole želeći da možete izravnati te linije koje idu od nosa do usta?
Vježba pomaže da se to dogodi. Ne samo jedna vježba. Više vježbi je usmjereno na posebne mišiće i skupine mišića da bi stego mišiće obraza prema gore i prema ušima. Stezanje i pokreti opiranja mišića ih pumpaju, pomažu koži da izgleda zdravije zbog povećanog dotoka krvi i daje vašem licu toniran i zategnut izgled.
Mišići lica se preklapaju i idu jedni ispod drugih, jedan kraj je pričvršćen za kost a drugi ili za kožu ili za drugi mišić. To znači da kad mišići se počnu spuštati povlače i druge mišiće i skupine mišića, čineći izgled lica umornijim i starijim.
Ovo možete zaustaviti.
Kirurzi ne žele da to znate, da možete oblikovati vaše lice sa vježbama. Žele da vjerujete kako su vam potrebne injekcije, operacije i drugi skupi zahvati da bi izgledali mlađe.
Vježbanje je tako lagano i ima smisla. Zamislite ovo, u samo par minuta u danu možete stvoriti vidljive promjene koje će postati trajni rezultati. U privatnosti svog doma, koristeći samo svoje palce i prste, imate moć preoblikovati vaše lice tako da izgledate mlađe i zdravije bez operacija, injekcija ili riskantnih postupaka.
Do kraja života, ovaj program vježbi će vam odgovarati i zauvijek možete izgledati bitno mlađi. To je najčuvanija tajna!