Grejp ima najviše vitamina C, vitamina B, a sadrži limunsku kiselinu i mineralne soli. Za grejp vrijedi, kao i za neka druga južna voća, da je dosta kiseo. Stoga nije preporučljivo da ga uzimaju ljudi oboljeli od ulkusne bolesti. Grejp je odličan stimulans ako se uzima sa šećerom, prije jela. Sok pomiješan sa mineralnom vodom odlično je sredstvo za one koji imaju otvorene pore na licu.

Grejp je najbogatiji vitaminom C što je dovoljan razlog da se što više koristi u ishrani, uz to prijatnog je ukusa, pomalo gorkog, a miris neobičan.

Kada je kozmetika u pitanju kod grejpfruta evo male tajne: otklonit će najtvrđu kožu na petama i rukama u kratkom vremenu ako kriškom prekrijete zadebljalu kožu na peti ili rukama i ostavite bar desetak minuta. Koža postaje mekana i nježna, a tretman možete ponoviti prema potrebi.
Konzumacija jednog grejpfruta na dan daje vam dnevnu potrebu vitamina C od 75mg. Vitamin C potiče proizvodnju kolagena i pomaže održati kožu čvrstom.

Maska za lice od grejpfruta: Miješajte bjelanjak dok ne pređe u pjenu, 1 žličicu kiselog vrhnja i 1 žličicu soka od  grejpfruta dobro promiješajte.
Nanesite na lice kroz 15 minuta, nakon čega isperite toplom vodom