Dobar izgled postiže se zdravim životnim navikama i pažljivom njegom kože pa tako i u starijoj životnoj dobi možete izgledati mladoliko i njegovano.

Bore na vratu su pored onih oko očiju još jedan od prvih znakova starenja, pa je nedpustivo zanemariti njegu kože na vratu. Naime, obješena i naborana koža na vratu učinit će da izgledate stariji no što jeste.

Sigurno ste primjetili da veliku pozornost posvećujete njezi kože lica, čišćenju, toniziranju i hidratiranju, dok se područje vrata i dekoltea često zaboravlja.

No, treba napomenuti da je upravo na tom dijelu naša koža najtanja, a istovremno je vrlo izložena štetnom djelovanju UVA i UVB zraka. Ukoliko zaboravljamo na optimalnu njegu vrata i dekoltea, s godinama se koža opušta i počinje visjeti. Koža gubi elastičnost, postaje naborana i opuštena.

Uzrok tomu je i to što s godinama gubimo masni sloj koji podupire mišiće pa dolazi do njihova opuštanja. Rezultat toga je tzv. pureći vrat.

Poprsje ili dekolte također je često zanemareno područje pa s godinama dolazi do brzog starenja kože. Problem tanke kože i velike izloženosti UV zrakama uzrok je naboranosti i smežuranosti tog dijela tijela.

No, osim godina, naslijeđe i geni uvelike određuju stanje ovih dijelova vaše kože u starijoj životnoj dobi. Stoga ako vas brine mogući izgled vrata i dekoltea na vrijeme započnite s njegom tog područja.

•       Vrat i dekolte svakodnevno njegujte kao što to činite s kožom lica. Ne zaustavljajte se ispod linije brade već proširite anti age njegu na vrat i dekolte te ujutro i navečer čistite i hidratizirajte to područje.

•       Svakodnevno nanesite zaštitnu kremu -i ljeti i zimi, na vrat i na bilo koji dio vašeg grla i dekoltea koji je izložen dnevnoj svjetlosti ili oštrim vremenskim uvjetima. Ne zaboravite na stražnji dio vrata posebice ako imate kratko ošišanu kosu.

•       Kupite kremu za vrat i dekolte kojom ćete njegovati ovo područje. Standardne anti age kreme mogu biti preteške za osjetljivu kožu vrata i dekoltea te mogu previše zatezati kožu.

•       Kremu nanesite objema rukama od brade prema dekolteu i izbjegavajte jako povlačenje kože.

•       Kako biste izbjelili ili ujednačili kožu vrata i dekoltea te uklonili hiperpigmentacije koristite za to namijenjeni serum.

•       Ako pušite, jednostavno prestanite. Pušenje uništava kolagen i izvlači kisik iz kože. Tanka koža ovog područja prva je na udara te može vrlo brzo postati naborana i smežurana.

•       Zdravo se hranite, konzumirajte što više namirnica bogatih antioksidansima i esencijalnim masnim kiselinama. Uzimajte anti aging vitamine poput omega-3, vitamina C i E.

•       Bavite se tjelovježbom kako bi izgradili mišićni tonus tijela te poboljšali cirkulaciju i dospijeće kisika i nutritijenata do kožnih stanica.

•       Prakticirajte vježbe za vrat. Postoji nekoliko ciljanih vježbi protiv opuštene kože vrata, podbratka i bora na vratu.

•       Obratite pozornost na držanje tijela. Način na koji hodate, sjedite ili stojite može pogoršati naboranost vrata i stvaranje podbratka. Ako glavu često držite u položaju prema dolje, na vratu se stvaraju bore. Primjerice, ako radite za računalom, namjestite ga tako da držanje glave nije usmjereno prema dolje.