Energija iz prirode protiv bora! Energija iz prirode protiv bora!
Pripremi kožu za party Pripremi kožu za party
  • Početna
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Noviteti
  • Iskustva
  • Savjeti liječnika
  • Kutak kozmetičara
  • Iz vlastite kuhinje
Zdravim namirnicama u borbu protiv bora

Autor: protivbora.com

Objavljeno: 15.4.2013. 20:11:04


  • Predstavljamo
    proizvode
    • Elemis
      • Pro-Collagen Marine krema

Predstavljamo

Zdravim namirnicama u borbu protiv bora

Zdravim namirnicama i uravnoteženim prehrambenim navikama može se puno postići u očuvanju elastičnosti i mladolikosti kože. Naime, tijelo nutritijente dobivene iz hrane i pića koje konzumiramo koristi za obnovu i nadomještanje oštećnih stanica kože i održanje njihove strukture.

Tako su neke namirnice koje konzumiramo od velike važnosti za očuvanje zdravog i lijepog izgleda kože i njene elastičnosti.

Voda

Voda čini 65 posto ljudskog organizma i od iznimne je važnosti za održanje elastičnosti kože. Dobra hidratacija podrazumijeva konzumiranje dovoljne količine vode dnevno, to za odraslog muškarca podrazumijeva do 13 šalica i za ženu do devet šalica vode dnevno.

Voće i povrće

Voće i povrće izvrstan su izvor antioksidansa poput vitamina C koji štiti organizam i kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala, a posebno bogato antioksidansima je zeleno lisnato povrće, borovnice te žuto i narančasto voće. No, potrebno je konzumirati što više raznovrsnog voća i povrća kako biste namirili potrebe organizma za različitim nutritijentima iz više vrsta voća i povrća.

Orašasto voće, grah i mahunarke

Orašasto voće, grah i mahunarke su namirnice bogate bjelančevinama koje tijelo koristi za obnovu mrtvih stanica kože. Orašasti plodovi poput badema i oraha sadrže vitamin E, vrlo važan nutritijent koji štiti kožu od štetnog djelovanja sunčevih zraka. Osim toga, ovaj vitamin može smanjiti opuštanje i naboravanje kože koja tijekom starenja gubi svoju prirodnu elastičnost. Orašasti plodovi osiguravaju biotin, vitamin B koji je odgovoran za produkciju i regeneraciju kožnih stanica. Ove namirnice također sadrže bakar koji održava strukturu stanica i na taj način utječe na elastičnosti kože.

Namirnice bogate esencijalnim masnim kiselinama

Namirnice poput lososa, skuše i oraha izvor su esencijalnih masnih kiselina. Ove masnoće u organizam se moraju unijeti konzumacijom određenih namirnica, a zadužene su za proizvodnju ulja u organizmu koji čuvaju vlažnost, mekoću i gipkost kože. Nedostatak esencijalnih masnih kiselina može dovesti do ljuštenja i suhoće kože te do slabljenja njene elastičnosti. 

Recenzije (zadnje objavljene)

    • CeraVe® Moisturizing Lotion
    • Complexion MD Advanced krema protiv bora
    • Prevera Wrinkle Cream
    • Dr. Brandt Crease Release
    • Skinlastin krema protiv bora
    • Skin2skin Anti-aging 101 set za njegu kože
    • Resvibrant krema protiv bora
    • ResVer Glow krema protiv bora
    • Sejaa Pure Skin Care Wrinkle Cream
    • Christian Dior Capture R60/80 Wrinkle Cream
Pogledajte sve ...

FACEBOOK

Popularni tagovi

protiv bora kreme protiv bora maska protiv bora krema za lice kreme protiv bora oko očiju bore lica krema protiv bora maska maske za lice sunce

Maske i ostalo iz domaće kuhinje

    • Energija iz prirode protiv bora!
    • Domaća maska za dekolte
    • Fino, prirodno i učinkovito protiv bora!
    • Papaja – moćna protiv bora
    • Najbolji domaći lijekovi protiv starenja
    • Ulje koštica marelice
    • Gel protiv bora oko očiju od meda i limuna
    • Krema od avokada protiv bora
    • Stručak ljepote
    • Gavezom protiv bora
Pogledajte sve ...

  • Početna
  • Zdravlje
  • Ljepota
  • Trendovi i novosti
  • Vaša iskustva
  • Savjeti liječnika
  • Kutak kozmetičara

  • O nama
  • Suradnja
  • Marketing
  • Uvjeti korištenja

© 2011-2023 protivbora.com | portal za zdravu i lijepu kožu